１月14日日曜日 晴れ 8時起床、アベマを見ながら洗い物をして、ふつうのご飯を少なめに炊く。夜は冷凍ご飯を使ってチャーハンを作る予定だ。 テレビとネットを見て過ごす。夕方は公園に散歩に行きジョギングを一周して歩いて一周した。帰りにスーパーに寄っ…