５月30日月曜日晴れ☀️のち曇り
暑い日が続いている。公園に行くまでに日に焼けてしまう。帽子はかぶっているが、そのほかの日焼け対策を考えなければならない。
日焼け止めを塗る。←今、試み中。一時間の外出にちょっと面倒だと思う。女子は大変なんだなあ。
山用の薄い長袖を買う。←モンベルのウイックロンを考え中。
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たまに見かけランニング女子は帽子、盗賊マスク、長袖、長ズボン、の完全防御をしていた。おじさんランナーは、気にかけている人はあまり見たことがない。
3周で８分８秒。もしかしたら今までの最速だ。もうすぐ8分を切れる。続けていることの大切さを実感した
鉄棒は斜め懸垂15回✖️６セットを始めた。無理をせず続けることが目標である。
JR東日本から優待券が届いた。使いそうにないので、あのコワイお店に売りに行こうかな。
