2023-01-19 走り過ぎた？ かかとと膝が痛くなる 日々の暮らし 株 １月11日水曜日 晴れ 穏やか ７時15分起床、昨日に懲りて、ふつうのご飯を炊く。 お昼はレトルトカレーを食べる。日経平均は270円の上げだが、持ち株は下がりっぱなしだったのでなかなか浮上しない。 ３時過ぎに公園に行く。ジョギングはかかとと膝が少し痛くなったので３キロ弱で終わりにした。明日は久しぶりにテニスがあるので無理なしないようにする。 お風呂に入って、入念に太もも、ふくらはぎ、足裏のツボを押した。明日には良くなっているといいな。 にほんブログ村 にほんブログ村 リタイア日記ランキング
