６月10日土曜日 曇り
９時半起床、洗い物をしてまいたけご飯を作る。
テニスの影響か、右の股関節と右側のお尻の骨の辺りが痛い。筋肉痛になっている。なんとなく気持ちも悪いので、風邪気味なのかもしれない。熱もないし、お腹も下っていないので、大丈夫だと思うが、後頭部あたりから気持ち悪さがくるので、なんとなく嫌な感じである。
こんな日はおとなしく過ごすのが一番であるが、土日はいつもダラダラ過ごしているので、まあ、いつも通りといえばいつも通りである。
夕方痛みをほぐすつもりで家の周りをゆっくり一周して、YouTubeでストレッチの仕方を見て、実践したあと、少し横になった。１時間ほどで起きたが、少し痛みが楽になった。気持ち悪さは治らないが。
今日のお仕事
体調が悪い中、扇風機の掃除をした。暑くなってきたので、扇風機が使えないと余計に体調が悪くなりそうで。
かもめファンは掃除しにくい。
