４月27日（水）小雨のち曇り
起きたのは6時半、まだ疲れが抜けず筋肉痛であるが、朝の日課を終え、10時半過ぎに公園に走りに行く。今回は公園までの往復は歩くことにして、３周した。
頭の中では「継続は力なり」ということばも走り回っている。
時間を測ってみたら3周で、12分。一周約400メートルなので、1200メートルを12分、ということは、100メートルを１分。遅い。でもこれで精一杯。
お昼に、糠漬けの野菜がなくて、スーパーへ行く。カブが安かったので、カブを買って帰る。
葉は細かく切ってカブの皮も細く切ってごま油で炒めた。塩、故障、醤油で味付けをする。ご飯にかけて食べたが美味しかった。
皮を剥いたカブは糠の中でお休み中。
